У каждого свой рецепт здоровья. Я считаю, что наше здоровье напрямую зависит от нашего настроения. Конечно, важно соблюдать главные заповеди. Здоровый сон, свежий воздух, зарядка, правильное питание. Но для кого-то правильное питание стоит на первом месте. Для кого-то — физическая активность залог хорошего самочувствия. Кому-то для того, чтобы поставить барьер болезням, прежде всего нужен свежий воздух. У меня вот на первом месте — хорошее настроение.А еще не надо забывать, что у каждого человека свой биоритм, и очень важно его услышать. Так что прислушивайтесь к себе, и вы поймёте, к чему более всего тяготеет ваш организм. Даже с точки зрения выбора работы стоит выбрать ту, которая вам приносит положительные эмоции и подходит по режиму. Когда человек работает там, где ему нравится, у него и сил больше и проблем со здоровьем меньше.
Комментариев нет:
Отправить комментарий